Взрослым женщинам худеть не рекомендуется!

19 Май 2013 11:490 комментариев Views: 6

лишний вес и возрастЛишний вес тяготит не только молодых людей, но и тех, кому перевалило за 50 лет. Самый распространенный способ избавиться от лишнего веса — это разнообразные диеты. Однако эксперты не советуют возрастной категории людей предпринимать попытки похудеть подобным образом: это грозит обернуться большими проблемами со здоровьем.

В Университете Вэйк Форест было проведено исследование с целью выяснить насколько оказываются эффективны диеты в принципе. Оно показало, что практически не существует таких людей, которые бы сидели на диете без всяких усилий и после нее не набирали бы заново вес. А для людей в возрасте резкие скачки веса чреваты обострением сердечнососудистых заболеваний в будущем, а так же риском появления диабета.

В исследовании принимали участие более сотни женщин, достигших 50-летнего возраста и изначально имеющих проблемы с лишним весом. Почти пол года им приходилось регулярно тренироваться и питаться только полезными продуктами. Испытание выдержали все, сбросив в среднем до 11 кг веса. На этом эксперимент не окончился. Дальнейшее наблюдение было неутешительным: две трети участниц исследований вновь набрали почти все утраченные килограммы по истечении всего лишь года.

Тэги:

Оставить комментарий

Вы должны быть Войти чтобы оставить комментарий.