Овощи помогают избавиться от бесплодия

9 Октябрь 2013 21:450 комментариев Views: 36

овощиСнижение фертильности, или способности воспроизводить здоровое потомство, не всегда напрямую связано со здоровьем самого человека. Ученые Калифорнии выяснили, что в этом вопросе многое зависит от того, что присутствует в рационе человека.

Оказалось, что правильное питание может многократно усилить воспроизводительную функцию. Если человек правильно питается, то есть ест больше растительной пищи, в том числе орехов, а также морепродуктов, то в сперматозоидах реже обнаруживают следы повреждения ДНК.

Дело в том, что на фертильность влияет сочетание продуктов. Поэтому ученые советуют пожилым мужчинам и тем, чей возраст приближается к 40 годам, включать в свой рацион больше овощей и фруктов, если они планируют в этом возрасте обзавестись детьми. Продукты, богатые витамином С и Е, имеющие высокое содержание фолатов и цинка, способны снизить фрагментацию ДНК и изменения в хромосомах на 20%.

Специалист по бесплодию, профессор Саймон Фишель, давно занимающийся данной проблемой, рекомендует налегать на картофель, апельсины, листовые овощи и рыбу, чтобы снизить концентрацию в воспроизводящих органах свободных радикалов. От мяса в этом случае желательно и вовсе отказаться, так как оно является источником соединений, по свойствам напоминающих эстроген.

Тэги:

Оставить комментарий

Вы должны быть Войти чтобы оставить комментарий.